Na Hora da Sesta

Oficinas Na Hora da Sesta

De 06 a 31 de Julho 2020 - das 14:00 às 16:00

Espaço Conchas - Rua Luís Pastor de Macedo, 39 A 1750-157 Lisboa

Em julho vamos tornar a hora da sesta num momento ainda mais especial.

Ao passo que os pequenitos vivem mil e uma aventuras no reino encantado dos sonhos, vamos abrir o sotão mágico do Espaço Terapêutico Conchas para que, os mais crescidos possam viver outras tantas connosco.

Vamos explorar o movimento e o yoga, a arte, as emoções, o relaxamento e o mindfulness, a natureza e a protecção do ambiente e muito mais.

A cada oficina, um novo convite, uma nova forma de descobrir o mundo e de nos descobrirmos a nós próprios!

Destinatários:

Crianças entre os 7 e os 13 anos.

Devido às restrições impostas pela pandemia COVID 19, o limite máximo de crianças por oficina é de 8. Adicionalmente, estarão em prática todas as medidas de higiene e segurança recomendadas.

Objectivos:

  • Promover a consciência corporal e a motricidade;
  • Promover a socialização entre pares, de forma progressiva e em ambiente controlado;
  • Fomentar o respeito e a tolerância;
  • Aumentar a consciência  e capacidade de gestão emocional ;
  • Enfatizar a importância do papel de cada um no grupo e no mundo;
  • Permitir e estimular a livre expressão;
  • Criar momentos de diversão

Dinamizadoras:

Ana Fonseca Felix
Carla Pacheco

A Ana é Psicomotricista e vai acompanhar os nossos aventureiros na descoberta do seu corpo, do movimento e das diferentes ferramentas que ele nos dá para compreendermos e explorarmos o mundo.

A Carla é Psicóloga Clínica, Professora de Baby e Kids Yoga e Facilitadora de Mindfulness certificada pela Yoga Alliance International e pela DGERT e guiará o grupo através das diferentes práticas, tendo em vista o seu desenvolvimento emocional.

Calendário de Oficinas:

Oficina de Técnicas Expressivas.

Vamos apresentar-nos através dos avatares que vamos criar? Como será que se desenha uma personalidade?

Oficina Sentir pelo Corpo

Hoje vamos fazer várias dinâmicas que nos levam a sentir e pensar sobre nós próprios e sobre o outro. Somos diferentes mas também somos iguais. Onde termina um e começa o outro?

Oficina Corpo e Movimento.

Vem descobrir do que o teu corpo é capaz e testar os teus limtes.

Oficina Yoga Kids

O que poderá acontecer quando juntamos o Yoga e o universo Harry Potter numa só oficina? Uma viagem inesquecível ao reino da imaginação!

Oficina de Relaxamento Criativo

Os sentimentos também têm cor?!? Vem descobrir este novo arco-íris.

Oficina de Técnicas Expressivas.

As emoções são portais que nos permitem chegar aos sentimentos do outro. Mas, para tal, temos de aprender a reconhecê-las e expressá-las.

Vamos à descoberta?

Oficina Sentir pelo Corpo.

O que acontece se deixarmos a voz à entrada? Será que conseguimos entender-nos uns aos outros? Podemos comunicar?

Oficina Corpo e Movimento.

“A união faz a força” é um lema muito, muito antigo. Estás preparad@ para o testar?

Oficina de Mindfulness.

2020 tem sido um ano como nenhum outro. Hoje vamos utilizar técnicas de meditação activa e construir uma mandala gigante, através da qual vamos trabalhar as nossas vivências deste período.

Oficina de Relaxamento Criativo

Sabias que música influência o nosso corpo ao nível das células? Verdade! Hoje vamos testar como podemos utilizá-la para nos sentirmos mais tranquilos.

Oficina de Ecologia e Reaproveitamento.

Vamos dar nova vida a materiais usados, criando objectos únicos ao passo que ajudamos o nosso planeta.

 

Oficina Sentir pelo Corpo.

O corpo tem sentimentos ou serão sensações? Por onde sentimos? Como se sente com o corpo?

Oficina Corpo e Movimento.

O nosso corpo é um verdadeiro canivete suíço! Vamos utilizá-lo em conjunto com a nossa mente para ultrapassarmos desafios?

Oficina Yoga Kids.

Podes esquecer o telemóvel porque hoje não vais precisar de filmar! Aqui no sotão, o TikTok faz-se ao vivo e com ainda mais animação!

Oficina de Relaxamento Criativo.

No próximo domingo é Dia dos Avós. Vamos descobrir como lhes podemos dar um presente único e muito, muito valioso?

Oficina de Ecologia.

Hoje é dia mundial da Protecção da Natureza e, por isso, vamos descer do sotão para o jardim e identificar as plantas e árvores maravilhosas que nos rodeiam. No regresso, vamos trabalhar sobre elas.

Oficina Sentir pelo Corpo.

Os nossos sentidos são portas para conhecermos o mundo. Vem descobrir como apurar cada um deles.

Oficina Corpo e Movimento.

Como é feito o Corpo Humano? Vem descobrir enquanto constróis o teu.

Oficina de Técnicas Expressivas.

Vamos descobrir formas de guardar memórias através de smash books  multimédia.

Oficina de Relaxamento Criativo.

Hoje vamos despedir-nos d`Na Hora da Sesta, mas com muita alegria, pois as férias estão aí e o nosso sotão vai ficar por cá por muito, muito tempo!

Inscrições e Bilhetes:

Melhor Preço

Passe Total

125
Todas as Oficinas
  • Kit Na Hora da Sesta
  • Acesso a todos materiais disponibilizados para as sessões
  • Oferta da inscrição no Clube Miúdos Sem Pressa 20-21
Adquirir

Passe Quinzena

75
2 semanas de oficinas à escolha
  • Kit Na Hora da Sesta
  • Acesso a todos materiais disponibilizados para as sessões
  • Oferta da inscrição no Clube Miúdos Sem Pressa 20-21
Adquirir

Passe Semana

40
1 semana de oficinas à escolha
  • Kit Na Hora da Sesta
  • Acesso a todos materiais disponibilizados para as sessões
  • Oferta da inscrição no Clube Miúdos Sem Pressa 20-21
Adquirir
Maior Flexibilidade

Pack 10
Oficinas

80
10 Oficinas à escolha (mediante disponibilidade)
  • Kit Na Hora da Sesta
  • Acesso a todos materiais disponibilizados para as sessões
  • Oferta da inscrição no Clube Miúdos Sem Pressa 20-21
Adquirir

Pack 5 Oficinas

45
5 oficinas à escolha (mediante disponibilidade)
  • Kit Na Hora da Sesta
  • Acesso a todos materiais disponibilizados para as sessões
  • Oferta da Inscrição no Clube Miúdos Sem Pressa 20-21
Adquirir

Bilhete Oficina

15
1 oficina à escolha (mediante disponibilidade)
  • Acesso aos materiais disponibilizados para a sessão
  • Oferta da inscrição no Clube Miúdos Sem Pressa 20-21
Adquirir